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赵明明关注到,不少患者会在网上购买保健品进行助眠。“网络平台上销售的各种保健品,如褪黑素和γ-氨基丁酸(GABA),虽然受到一些人的青睐,但并不推荐自行购买使用。这些产品,无论是神经递质还是外源性激素,都可能对人体自身的分泌产生影响。特定人群,如老年人,可以在医生的建议下适量使用褪黑素,但要注意其可能引起的副作用,如影响脾胃等。”

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倪闽景称,人们一旦掌握了科学研究的方法,具备了基本能力,便可以实现迁移。“不带任何东西,我可以用自己的身体,做出各种各样有趣的实验。”膝跳反应、找眼睛的盲点……“有科学的态度,保持好奇心,我们的身边会有无数的问题产生。”在倪闽景看来,“在科学课上,用问题带入,产生更多的问题,一定是节好课,也是一种为创新而学的样子。只有找到问题,才能借用强大的科学工具去解决它。如果连问题都没有,那不是科学。”

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