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“端坐时,有3个要点要记牢。”陈莞婧介绍,一是坐着时,腰背挺直,与大腿呈90度,头和腰椎的重心连线与地面垂直;二是不让腰部悬空,腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力;三是长时间伏案工作后,记得适当休息,适度的腰部活动可以改善腰背部肌肉张力,增加韧带弹性,活动椎间关节。
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a6k0,wdcriscw,xyz“长沙的高等教育发达,尤其是高校的专业覆盖面很广,对研发活动的支撑能力很强。长沙城市宜居,对年轻人来讲,长沙的房价等生活成本在全国同类城市为最低之一,而教育医疗水平处于全国第一方阵,可以说是‘一线城市的教育医疗、三线城市的生活成本’。因此,在长沙建设以年轻人为主体的全球研发中心城市,最合适不过。”